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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是皇家花園飯店, 東京 - 東京
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主要設施
- 487 間客房
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- 24 小時櫃台服務
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闔家歡樂
- 冰箱
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- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於新橋
- 築地魚市場 (0.7 公里)
- 東京鐵塔 (2 公里)
- 皇居 (2.6 公里)
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陳思璇從伸展台成功轉型,擔任實境戶外綜藝節目主持人,近日為運動服飾拍攝形象照,身材完美的她不只簡單擺擺POSE,現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作全都「真槍實彈」,也公開保持好身材的祕方,除了固定運動,在家有時間,會用瑜珈棒按摩長腿消水腫,熱愛運動的她,也透露有和朋友合開健身房的計畫。
有一雙113公分的招牌長腿的陳思璇,在伸展台上無人能敵,外界都讚嘆她的天生麗質與完美比例,殊不知她為維持體態,私底下可是下足苦功,她認為模特兒不再只是追求瘦,應該是要靠運動來達到勻稱的體型,每周至少維持運動健身2次,也強調重訓的重要,她說:「我個人一定跟著教練做重訓,雕塑肌肉線條,特別加強的部位是腹部核心、腰、臀、大腿。」
但好身材除靠運動外,「飲食」是一大重點,她表示自己對吃不忌口,麵和澱粉都吃,也會和朋友聚餐吃美食,還說像是堅果、魷魚絲等零食是她的最愛,她的保養之道則是不吃宵夜、拒喝含糖飲料,會自製無毒有機老薑泡澡,也分享老薑的妙用,先去皮切塊放進果汁機加水打成薑汁,用紗布過濾後,薑渣留下包好可泡澡,薑汁每日一匙加蜂蜜及溫水稀釋,每天早晨飲用。
▲陳思璇說維持每周至少健身2次,也強調重訓的重要。(圖/伊林提供,2017.03.13)
▲陳思璇不只簡單擺擺POSE,現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作樣樣來。(圖/伊林提供,2017.03.13)
流感疫苗奏效加上暖冬,今年流感疫情相較去年緩和,春節期間就診人次較去年減少約6成。不過,明天最強寒流報到,衛福部疾管署預估疫情恐增溫,提醒民眾預防流感注意保暖、勤洗手,元宵燈會等人多公共場所戴上口罩,但別選一般布口罩,對流感病毒沒有防護力。
疾管署昨天公布,前兩周流感新增16例重症,另有3例死亡個案,總計流感併發重症298例、死亡42例。疾管署防疫醫師王功錦說,3名死亡個案有慢性病史,如糖尿病、肝硬化、膀胱癌或長期臥床,皆沒有施打流感疫苗,染流感度假聖地旅館致重症後併發肺炎病逝。
天冷氣溫下探低於10度,疾管署副署長羅一鈞說,年節過後流感高峰點已過,但尚未脫離流行期,預計持續到2月底3月初,天冷不排除疫情會再回升,尤其家中嬰幼兒、年長者及具有高風險慢性病人等,應避免至人多的公共場所。
戴口網路訂飯店罩有助防護流感病毒,但王功錦建議,民眾慎選口罩,別戴一般布口罩不具防護力,至少要帶一般外科口罩,在藥局皆可購得,至少一天要換一次。
台北馬偕醫院感染管制中心主任劉昌邦解釋,布口罩因不會丟棄和每天清潔,病菌不僅容易殘留,布材質有吸附效果,能防灰塵但因重複使用,將失去防疫作用;而外科用口罩相對能防5成的病毒,屬於拋棄式口罩,若戴口罩與類流感、流感病人接觸,可保持2公尺以外安全距離。
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